Wassergymnastik

 

In unseren beiden Wassergymnastik-Kursen bieten wir rhythmische und gelenkschonende Übungen unter und an der Wasseroberfläche an.

 

Dabei wird das  Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert. 

 

Bernd Springorum

 

Übungsleiter

 

Bernd Springorum

Wo ?   Schwimmbad Bergkamen-Heil
     
Wann ?   Wassergymnastik 1:

montags     17:00 - 18:00 Uhr

    Wassergymnastik 2: montags     18:15 - 19:00 Uhr
     
Kontakt und Information   Bernd Springorum 0176 60869703
       
       
       
Da die Gruppen belegt sind, nehmen wir zur Zeit keine Neumitglieder auf !